Kandungan Dan Manfaat Cabe Untuk Kesehatan Tubuh



Walaupun Pedas Ternyata Cabai Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh


Rasa pedas pada cabe ternyata mempunyai beberapa manfaat untuk tubuh, namun dalam mengkonsumsi cabe yang pedas sebaiknya secukupnya saja. Sebab dalam mengkonsumsi masakan pedas terutama cabe sanggup mengakibatkan efeksamping, yaitu gangguan pencernaan.

Cabai mempunyai sejumlah kandungan nutrisi, seperti: protein, karbohidrat, serat serta vitamin A, B6, C, zat besi, magnesium, kalium dan capsaicin.  

Apa saja manfaat cabe untuk kesehatan tubuh?

1. Meningkatkan Imun Tubuh

Vitamin C yang terkandung pada cabe sanggup membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Selain baik untuk imunitas, vitamin C juga sangat baik untuk kesehatan kulit.

2. Membakar Lemak

Kandungan capsaicin yang terdapat pada cabe bisa meningkatkan pembakaran kalori dan lemak pada tubuh. Mengkonsumsi cabe secukupnya juga sanggup membantu menurunkan berat badan. Kandungan capsaicin ini juga sanggup mengatasi problem nyeri sendi.

3. Mencegah Terjadinya Kanker

Cabai juga mengandung antioksidan. Karotenoid ini lah sumber antioksidan pada cabe yang sanggup melawan sel-sel kanker. Namun para andal masih meneliti lebih dalam mengenai manfaat cabe yang satu ini.

4. Mengatasi Masalah Hidung Tersumbat

Mengkonsumsi masakan yang mengandung cabe sanggup melegakan hidung tersumbat. Namun jangan mengkonsumsi terlalu berlebihan, alasannya yaitu sanggup mengakibatkan imbas samping problem pencernaan.

Itulah beberapa manfaat cabe untuk kesehatan Anda, akan tetapi dalam mengkonsumsi cabe jangan terlalu berlebihan alasannya yaitu sanggup mengakibatkan problem pencernaan dalam mengkonsumsi yang terlalu berlebih. Gangguan problem pencernaan dari imbas samping yang di timbulkan biasanya mengalami problem diare.



Post a Comment

0 Comments