Buah Psang Sanggup Menjaga Kesehatan Pencernaan



Si Kuning Yang Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh


Tahukah Anda teman bloger, bahwa buah pisang mengandung beberapa nutrisi antara lain: karbohidrat, protein, mangan, serat, magnesium, kalium, vitamin C, A dan B. Sebagai buah-buahan dengan begitu banyak kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya, tentu saja sangat berkhasiat bagi kesehatan tubuh.

Sebelum mengetahui apa saja manfaat bagi kesehatan, perlu kita ketahui cara terbaik mengkonsumsi buah pisang ini supaya kita mendapat manfaat terbaik bagi kesehatan tubuh.

Buah pisang yang sudah matang bergotong-royong sanggup saja pribadi di makan, ataupun sanggup di olang menjadi cemilan yang sehat. Beberapa cemilan sehat pisang sanggup saja di jadikan keripik pisang, namun dalam mengolah sebaiknya gunakan minyak kelapa sawit.

Cara Mengkonsumsi Buah Pisang Yanag Baik 

Hanya ada satu cara supaya dalam mengkonsumsi pisang sanggup terserap denag baik seluruh kandungan nutrisi pada buah pisang ini. 

1. Cara sangat sederhana yaitu buah pisang di jadikan sebahai jus, sesudah halus Anda juga sanggup tambahkan madu secukupnya.

2. Anda sanggup mencampurkan irisan pisang yang matang tanpa di olah ke dalam oatmeal , Anda juga sanggup menambahkan buah lain seperti, strowbery.

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

Pisang kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, pisang juga mengandung antioksidan tinggi yang sanggup membantu fungsi ginjal dalam membersihkan darah. Kandungan vitamin pada buah pisang juga sanggup bermanfaat memperlanjar gerak otot. Kandungan karbohidrat dan protein pada buah pisang berkhasiat sebagai sumber energi yang baik.

Buah Pisang Bermanfaat Bagi Kesehatan Pencernaan

Buah pisang kaya akan kandungan serat yang sangat berkhasiat menjaga kesehatan sistem pencernaan, terutama sanggup mambantu melancarkan BAB. Manfaat lainya pisang yaitu sumber makanan bagi kuman baik yang ada pada usus besar, sehingga melancarkan dan menyehatkan sistem pencernaan.

Nah bagi yang sudah tahu mengenai manfaat dan kandungan serta cara mengkonsumsi yang baik, mulai kini jangan anggap remeh buah yang banyak di jumpai di mana-mana ya teman blogger. 

Semoga artikel ini bermanfaat bagi para pembaca, dan sebarkan artikel ini dengan cara share di media umum Anda, atau koment di kolom bawah, jikalau masih ada kekurangan pada artikel ini. Beri tahu admin. Teimakasih, biar para pembaca selalu sehat. Amin.



Post a Comment

0 Comments